We hebben deze journal voor jou ontwikkelt omdat we gemerkt hebben dat het bijhouden van een journal een van de meest behulpzame methodes is om dagelijks te reflecteren en je aan je goede gewoontes te houden.
Door de gesprekken die we voerden vanuit Ondernemend de podcast met vele ondernemers is ons duidelijk geworden dat je alleen grote successen behaald door dagelijks kleine stapjes te nemen en consistent te blijven. Deze journal hebben wij samengesteld op basis van wat voor ons gewerkt heeft en aan de hand wat wij in de gesprekken met de vele ondernemers die wij mochten interviewen hebben geleerd.
Graag delen wij deze ervaringen met je en ondersteunen wij je op je pad door middel van deze journal.
Genoeg gehoord?
Start in je eigen journal en bewandel samen met ons het pad naar een rijker, bewuster en mooier leven.
De journal bestaan uit een aantal opdrachten vooraf om inzicht te krijgen in wie je bent en wat je wil in het leven. Door een aantal goede vragen te stellen krijg je meer inzicht in wie je bent. Zo werk je aan een stabiele basis als uitgangspunt voor je privé en zakelijke leven.
Dit is belangrijk, zodat je het komende kwartaal stappen kunt gaan maken naar een leven dat beter past bij jouw kernwaarden. Om op weg te gaan naar het leven dat je wenst moet je weten waar je nu staat, waar je heen wil en vooral ook wat je in de weg staat om dit te doen. Vaak ontbreekt het ons aan helderheid om gericht te kunnen werken naar een leven op onze eigen voorwaarden. We hebben vage doelen, weten niet echt wat we willen doen, waarom we doen wat we doen en wie we willen zijn. Wanneer je niet weet welke richting je op wil, zal geen enkele wind je brengen waar je wil zijn.
Deze journal is bedoeld om minimaal twee keer per dag te gebruiken, wanneer je opstaat tijdens je ochtendroutine en wanneer je naar bed gaat tijdens je avondroutine. Het helpt om voor beide momenten van de dag een routine te hebben met een aantal kleine disciplines die je helpen een betere dag en nacht te hebben! Doordat het gewoontes worden is het makkelijker vol te houden. Verandering werkt het beste wanneer je kleine aanpassingen maakt die vol te houden zijn.
Naast de dagelijkse vragen voor inzicht heb je ruimte om een dagplanning te maken om efficiënter te gaan werken. Als laatste is er genoeg schrijfruimte om je gedachten en bezigheden van de dag op te schrijven.
Wil je komend kwartaal eindelijk concrete stappen maken naar je doelen? Met de Journal helpen we je op weg!